individuální terapie
INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE
Může to být první kontakt mezi námi – tebou a mnou. Může se stát, že si nejsi zatím jistý/á, co konkrétně potřebuješ, a tady na to společnými silami můžeme přijít. Setkání trvá 90 minut.
Není důležité, přijít na setkání a vědět konkrétní metodou (můžeš samozřejmě vědět, kterou metodu chcete vyzkoušet), metoda většinou vyplyne ze záměru, se kterým přicházíte. Při terapiích se metody většinou prolínají, proto není třeba si s tímto dělat hlavu.
Každý z nás v určité životní etapě prochází obdobím klidu, ale také obdobím, kdy je průběh života natolik intenzivní, že nevíme, kudy kam.
Přijď, pokud:
– ve tvém životě nastala situace, se kterou si nevíš rady,
– máš pocit (nebo jsi si vědom/a), že jsi se octli/a ve slepé uličce či na rozcestí a nevíš kudy kam,
– jsi se rozhodl/a posunout sám/sama sebe na své cestě o kousek dál,
– chceš vyzkoušet metody, o kterých jsi doposud jen slyšel/a
– potřebuješ poradit, sdílet myšlenky, úspěchy a nebo naopak.
MŮŽEŠ PŘIJÍT S ČÍMKOLIV, CO JE PRO TEBE AKTUÁLNÍ. ♡
KONSTELAČNÍ NÁHLED
Konstelační náhledy jsou rychlým náhledem do problematiky, která tě zajímá. Můžou také poskytnout rychlou zpětnou vazbu na běžící proces. Konstelačními náhledy můžeme nahlédnout na jednotlivý aspekt a jeho souvislosti, skryté motivace, směr toku energie, směr cesty, řešení rozhodnutí, … umožní podívat se na danou situaci a vidět ji jinak, z jiného úhlu pohledu, než které nám dovolí naše nynější rozpoložení, systém přesvědčení, či naše názory.
U konstelačních náhledů nejde o hlubokou práci a řešení, ale o snazší orientaci v situacích, které se ti opakují. Můžeš uvidět, pochopit, či emočně ucítit představy či předsudky, které máš o daném aspektu a změnit je.
Při uvědomění si nového stavu dochází k uvolněné v těle i mysli a utřídění svých myšlenek.
Jde o poradenskou metodu používanou v oblasti osobního rozvoje sloužící na poznání a úpravu skrytých sil, které spoluvytvořily naši současnou životní situaci.
Situace se mohou týkat oblastí rodiny (předci, rodiče, děti), financí (pracovní prostřední, kolegové, nadřízení, podřízení), partnerství, sexuality, tvořivosti, životní ho poslání i vnímání sami sebe, svého těla (pohybový, nervový, hormonální systém, …).
NLP - NEUROLINGVISTICÉ PROGRAMOVÁNÍ PODLE MILTONA ERICKSONA
Tento přístup popisuje, jak si každý z nás vytváří svou vlastní – subjektivní – realitu. Jak vnímáme, komunikujeme, čím je motivované naše chování, jaké máme hodnoty, identitu a jak to vše ovlivňuje naše vztahy, naši práci, naše chování, náš pocit sebe-hodnoty a naplnění ve svém životě.
Tento přímý a účinný přístup zahrnuje práci nejen s našimi vědomými strukturami, ale i se strukturami nevědomí a částečně i systemickými vlivy.
NLP nabízí nové možnosti, volby, zdroje, nové způsoby komunikace a chování, navázání důvěry a harmonie mezi vědomím a nevědomím.
Často nás přivádí k průvodcům, terapeutům nepohody (problémy). Není ovšem jednoduché potkat se se svými nepohodami bez odsuzování (musím dosáhnout svého cíle, protože pokud ho nedosáhnu nebudu milován, přijímán, nebudu mít dostatek peněz, nebudu šťastný) – a „jen“ je cítit, dívat se a chápat. Ale pokud k tomuto najdeme odvahu, odměna je vysoká – potkáme se s poklady uvnitř nás.
Osobně pracuji s různými technikami v rámci NLP, které zařazuji do individuálních setkání.
Praktikuji i metodu hypnózy díky které komunikujeme s nevědomou myslí, propojujeme se se zdroji. Kdo nezná hypnózu (také se používá slovo trans), tak podobnost byste našli s vedenou relaxací (meditací).
Pro mě osobně NLP znamenalo velký posun jak v práci s klienty, tak v sebeobjevování svých zdrojů a jejich posílení. Přišlo k velkému rozšíření hladin vnímání a vibrací, které jsem začala vnímat, tudíž jsem je mohla začít pozorovat, zvědomovat a zrcadlit.
HYPNÓZA (TRANS)
Co to je hypnóza?
Hypnóza je uměním a vědou v navozování změněného stavu vědomí, který se také nazývá trans, a ve využití tohoto změněného stavu vědomí, za pomocí sugescí a nepřímé komunikace, k nabídnutí nových poznatků, pochopení a možností nevědomí.
Proč hypnóza?
Většina lidí se svého nevědomí bojí nebo mu nedůvěřuje. Náboženství a společnost nás naučili nedůvěřovat, protože pak jednoduše následujeme pravidla a fungujeme podle nich. Nechtějí abychom dosáhli svého plného potenciálu. Naplnění našeho plného potenciálu je možné jedině pokud se spřátelíme s naším nevědomím, které zahrnuje více než 90% naší mysli. Jedině pak můžeme navázat kontakt s našimi rozsáhlými zdroji, které spočívají hluboko v každém z nás.
Hypnóza nám umožňuje znovu dosáhnou harmonie mezi naší vědomou a nevědomou myslí a být opět schopen komunikovat s nevědomou myslí. Takto se léčí stará zranění. Semínka vědomí jsou zaseta hluboko do našeho nevědomí a archaická moudrost a intuice našeho nevědomí začne být přístupná našemu vědomí:
„Nevědomí nikdy neslyší, o čem se vědomí rozhoduje a vědomí nemůže kontrolovat nevědomí – nevědomí je tak obrovské. Tajemství hypnózy spočívá v tom, že vás zavede do nevědomí, kde můžete zasít semínka vědomí, která porostou a rozkvetou. Květ se objeví ve vědomí, ale kořeny zůstanou v nevědomí. Co se mne týče, tak hypnóza bude jednou z nejdůležitějších částí Školy Mystérií (Mystery School). Takováto jednoduchá metoda, ke které je potřeba jen troška důvěry, nevinnosti, může způsobit zázračné proměny ve vašem životě – a to nejen co se týče obyčejných věcí. Pomalu se pak může stát cestou tvé meditace.“
Osho: Beyond Psychology (Za psychologii)
Text z www.shangrila.cz, kde jsem výcvik absolvovala.
EMOČNÍ ODBLOK
Technika emočního odbloku se zabývá uvíznutými emocemi a odstraněním emoční závislosti, kde pomocí svalového testu (kineziologie) tyto uvíznuté emoce poznáváme a odblokováváme.
Jaký je rozdíl mezi emocí a uvíznutou emocí?
V průběhu dní, roků neustále prožíváme různé emoce. Některé emoce jsou spjaty s bolestivými zážitky
a dopad tohoto zážitku může v našem těle uložit
tzv. uvíznutou emoci, tedy emoce se nezpracuje úplně a zůstane uložena někde ve fyzickém těle, kde se může projevovat bolestmi.
Uvíznuté emoce zhoršují funkci imunity a dělají tělo zranitelnějším vůči nemoci. Dokážou deformovat tkáně těla, blokovat tok energie a bránit ve fungování orgánů a žláz.
Metodu emočního odbloku používám většinou jako dočištění témat, které přichází v konstelačním náhledu, rodinných konstelacích nebo Fenkineziologii. Pokud to tak cítíte, je možné přijít pouze na emoční odblok, většinou potom ale netrvá hodinu, ale spíše 1,5 – 2 hodiny (pouze osobně).
Když je emoce intenzivně vytlačovaná ven z mysli, uloží se do těla. Není to trest ani náhoda. Nezpracované emoce s negativním emocionálním nábojem si najdou cestu ke konkrétní části těla a manifestují se na fyzické úrovni. Tělo tak dává na vědomí, že člověk potlačuje či ignoruje bolest na duši. Nikdy není nic „zapomenuto“ vše se ukládá do podvědomí i do buněčné paměti.
FENOMÉN KINEZIOLOGIE
Fenomén je prazákladem problému a vzniká působením vnějšího vlivu na člověka.
Co je to Fenomenologická Kineziologie?Fenomenologická kineziologie umožňuje prostřednictvím svalové reakce toto jádro problému zobrazit, a dál postupovat až k jeho uvolnění. Toto řeší obtíže mentální, emocionální a fyzického těla u dětí i dospělých.
Je metoda vhodná pro mě a můj problém?
Metoda je vhodná prakticky pro každého. S malými dětmi se pracuje zpravidla přes prostředníka, což bývá hlavně máma, a saháme až do té nejvyšší věkové kategorie. Je tedy vhodná pro celou populaci pro různé tipy problémů.
Můžeme řešit zdravotní, vztahové, psychické, citové i jiné. Ale pouze z té pozice, co je v člověku v nepořádku. Co je v nepořádku v jeho fungování. V jeho pohledu na věci, v jeho prožívání.
Jak metoda funguje?
Jak to funguje nejraději vysvětluji na technickém modelu. Představíme si, že naše hlava je jako počítač, který má hardware i software. Takový software počítače lze snadno poškodit. Stačí nějaký virus. Stačí nějaký nebezpečný program. Když do sebe člověk uloží takovýto nebezpečný program, tak se změní určitá funkce tohoto počítače. A ten pak dává chybné výstupy. Chyba se pak projevuje v různých oblastech jeho fungování. My se snažíme škodlivý program najít a uvolnit. Říkáme tomu odblokovat.
PÁROVÁ TERAPIE
Kdy je správný čas na párovou terapii?
Málokdy přichází partneři na počátku svých neshod, většinou ke mě přicházejí až po mnoha měsících, někdy i letech trápení, hádek a bolestivých okamžiků, kdy si navzájem ubližují. Je vhodné přijít, když cítíte, že se neumíte potkat v názorech na společná témata. Často přichází konflikty, které ústí v eskalace (hádky) a tady začíná boj o moc a málokdo v této situaci dokáže být „nad“ věcí. Situaci pozorovat a ne v ní být emočně vtažen.
Na párovou terapii nemusíte přijít, až se vztah hroutí, je ideální prevencí – způsobem, jak o vztah vědomě pečovat.
Nečekejte, až vás od sebe oddálí opakované hádky vždy spojené s problémy v komunikaci
Ať už jde o nepochopení partnera (vlastní interpretace, představy), nemožnost prožívat společně intimitu, nevěry, rozdílné názory na výchovu dětí, vztahy k rodině původu.
Vždy je důležité si uvědomit, že vztah je o dvou stranách, které jsou si rovny. Vždy jsme ve vztahu 50 % na 50 %. Už toto uvědomění bývá možností k hádkám (ty za to můžeš, kdybys, ale, protože). Smyslem párové terapie je mít jasnost v tom, jak to mám a jak to chci mít.
Smyslem je znát odpovědi na otázky:
„Jsem šťastný/á?“
„Cítím se ve vztahu bezpečně?“
„Znám své potřeby?“
„Znám své priority?“
CENÍK
60 minut 1 200 Kč / 90 min 1 500 Kč
(každá další započatá čtvrthodina + 150 Kč)
Nabízím možnost setkání osobně (v Rosicích u Brna) nebo online přes Google Meet.
Ceny za jednotlivé metody se neliší.
Metody, které praktikuji nenahrazují zdravotní péči. Každý je zodpovědný sám za sebe, za svůj zdravotní stav. Každý přichází zcela dobrovolně. Pro někoho může být setkání velmi náročné častěji po mentální stránce, ale různé projevy fyzického těla mohou být součástí též. Ke všem doporučením, které si odnesete přistupujte podle svého cítění a momentálního nastavení. Děkuji za Vaši důvěru. Katy