KDE HLEDAT POMOC?

Kontakty na – průvodce, lektory, terapeuty, krizovou podporu (nejen pro dospělé, ale i děti)

„Skutečná síla není v tom, že všechno zvládneme sami,
ale že víme, kdy si říct o pomoc.“

Už delší dobu ve mně zraje myšlenka, že by bylo užitečné mít na jednom místě kontakty na lidi a metody, které mohou podpořit tělo i duši v náročných chvílích.

Často se setkávám s lidmi, kteří cítí, že potřebují pomoc, ale neví přesně, kam se obrátit. Někteří hledají úlevu od fyzického napětí, jiní touží nahlédnout hlouběji do svých emocí, vztahů nebo životních výzev. Někdy stačí otevřít bezpečný prostor, být slyšeni a opečováni, jindy je potřeba cílená práce s tělem, myslí či energií.

A protože věřím, že každý si zaslouží být podpořen způsobem, který s ním ladí, rozhodla jsem se sepsat tento rozcestník. Najdeš v něm kontakty na maséry, fyzioterapeuty, terapeuty, šamany i průvodce, kteří nabízejí různé přístupy – od tradičních po jemně energetické, až po práci s dotekem nebo tvořivostí.

💛 Cílem není najít „tu jedinou správnou cestu“, ale nabídnout prostor, kde si můžeš vybrat tu svou. Možná právě teď. Možná až přijde ten správný čas.

pexels-mart-production-8450508

PŘÍRODNÍ CESTOU

DOTEK

pexels-anntarazevich-6560304

Péče o fyzické tělo není jen o zdraví, ale i o celkovém vnitřním naladění. Tělo je naším domovem, ve kterém žijeme celý život – když se o něj staráme, cítíme se lépe nejen fyzicky, ale i mentálně a emočně. Pohyb, dotek, správná výživa i relaxace nám pomáhají udržet rovnováhu a vitalitu. Když nasloucháme signálům svého těla, učíme se hlubšímu propojení sami se sebou a získáváme více energie pro každodenní život.

pexels-koolshooters-8534441

VĚDOMÝ POHYB

KRIZOVÁ CENTRA

  • Krizové centrum – Psychiatrická kliniky FN Brno – nonstop – 532 232 078 (součástí krizového centra je Linka naděje 547 212 333).
    www.fnbrno.cz
  • Intervenční centrum Brno | Pomoc obětem domácího násilí 739 078 078, www.ic-brno.cz
  • Práh jižní Morava– Pomáháme lidem s psychickými obtížemi a dodáváme jim odvahu zdolávat překážky na jejich cestě k zotavení, 734 152 545, info@prahjm.cz.
  • Dona linka 251 51 13 13 (nonstop)  – oběti domácího násilí
pexels-tara-winstead-8386738
pexels-karolina-grabowska-4219156

KRESBA

PSYCHOHYGIENA

pexels-alex-green-5699486
Retreat pro ženy

SKUPINOVÁ SETKÁNÍ

Kateřina Šilarová retreaty pro ženy v ČR i zahraničí, ženské kruhy, rodinné konstelace, Rosice www.katerinasilarova.cz

DECHOVÉ TERAPIE

Robert Šilar – terapie dechem, Rosice
Rostilav Václavek – www.5pz.cz, Dýchánky na youtube.

pexels-cristian-rojas-8391314