SKUPINOVÁ PRÁCE

Skupinová práce v Rosicích u Brna

Skupinová práce nabízí možnost zastavit se u svého tématu v kontaktu s druhými,
sdílet, zažít novou perspektivu a všimnout si souvislostí, které někdy v běžném životě zůstávají skryté.

V Rosicích u Brna pořádám rodinné konstelace, kruhová setkání, workshopy a retreaty.
Každá forma má jiný charakter, ale společným základem je bezpečný prostor, respekt k vlastnímu tempu a možnost zapojit se způsobem, který ti dává smysl.

RODINNÉ KONSTELACE

Rodinné konstelace umožňují podívat se na své téma z jiné perspektivy a uvidět souvislosti, které při běžném přemýšlení často zůstávají skryté.

Pracujeme s tématy rodiny, partnerství, vztahu k rodičům a dětem, hranic, práce, vlastní hodnoty, opakujících se životních situací i dalších oblastí, ve kterých cítíte, že se potřebujete pohnout dál.

Na konstelační den můžete přijít s vlastní konstelací i bez ní. I účast v rolích a přítomnost u příběhů ostatních může přinášet vlastní uvědomění a prožitek.

Konstelační skupiny pořádám pravidelně v Rosicích u Brna.

KONSTELACE TRAUMATU

Konstelace traumatu umožňují nahlédnout na hlubší souvislosti našich prožitků a pochopit, jak mohou nezpracované zkušenosti ovlivňovat náš život, vztahy i vnímání sebe sama.

Zaměřujeme se na traumata přenášená v rodině, vztahová zranění, pocity odmítnutí, opuštění, strachu, vnitřní konflikty, opakující se vzorce chování i situace, ve kterých ztrácíme kontakt sami se sebou.

Na konstelační den můžete přijít s vlastní konstelací i bez ní. Také účast v rolích a pozorování příběhů ostatních může přinést hlubší porozumění vlastním prožitkům a souvislostem.

Konstelace traumatu pořádám v malé skupině v Rosicích u Brna, s důrazem na bezpečí, respekt a individuální tempo každého účastníka.

KRUHOVÁ SDÍLENÍ A SETKÁNÍ

Kruhové sdílení je bezpečný prostor, kde se můžeme zastavit, mluvit o tom, co skutečně prožíváme, a být chvíli spolu bez hodnocení, rad a potřeby něco opravovat.

Učíme se mluvit ze sebe, naslouchat druhým a vnímat vlastní emoce, potřeby a hranice.

Každý kruh má své téma a jinou dynamiku. Pořádám ženské, mužské i smíšené kruhy, podle zaměření konkrétního setkání.

Kruh může přinést zklidnění, větší porozumění sobě, pocit sounáležitosti i inspiraci z příběhů druhých.

RETREATY PRO ŽENY

Retreat je několik dní, kdy můžeš vystoupit z každodenního kolotoče, zpomalit a věnovat čas sama sobě.

V bezpečném ženském prostoru propojujeme odpočinek, sdílení, práci s tělem, emocemi a sebepoznáním. Součástí bývají meditace, jemný pohyb, rodinné konstelace, rituály, společný čas i chvíle, kdy můžeš být jen sama se sebou.

Nejde o to několik dní „na sobě pracovat“. Stejně důležitý je odpočinek, příroda, sauna, procházky, dobré jídlo a možnost na chvíli nic nemuset.

Každý retreat má své téma, ale jedno zůstává stejné: vytvořit prostor, ve kterém se můžeš znovu potkat sama se sebou.

WORKSHOPY

Workshopy jsou prožitková setkání zaměřená vždy na jedno konkrétní téma – například vztahy, hranice, emoce, tělo, vlastní hodnotu nebo opakující se vzorce v našem životě.

Propojujeme sdílení, praktická cvičení, práci s emocemi a tělem, meditace i další terapeutické techniky tak, aby nezůstalo jen u povídání a pochopení „hlavou“.

Cílem není odnést si další návod, jak být lepší. Spíš získat možnost něco si uvědomit, zažít jinak a odnést si to do běžného života.

Každý workshop má své vlastní téma, program a délku.

Pokud tě zajímá hlubší práce s emocemi a vztahy, můžeš se podívat také na program Emoce jako lék.

RÁMEC SPOLUPRÁCE

Skupinová setkání vytvářejí prostor pro sdílení, sebepoznání, práci s emocemi a vlastními tématy v bezpečném prostředí skupiny. Každý se může zapojovat způsobem, který odpovídá jeho aktuálním možnostem a tomu, s čím na setkání přichází.

Skupinová setkání nenahrazují zdravotní péči ani péči psychologa či psychiatra. Účast je dobrovolná a do jednotlivých aktivit se zapojuješ s ohledem na své potřeby, aktuální stav a osobní hranice.

Při společné práci dbám na bezpečné a respektující prostředí a na důvěru v to, co je ve skupině sdíleno. Každý má právo rozhodnout, do čeho se chce zapojit, co chce sdílet a kdy potřebuje zůstat pouze pozorovatelem.