Vše pro tebe
E-booky, meditace a materiály ke stažení
E-booky a meditace na této stránce vznikly jako podpora osobního rozvoje,
práce s emocemi a návratu k sobě. Najdeš tu také relaxační nahrávky,
záznamy z webinářů a materiály zdarma.
Vyber si podle toho, co právě potřebuješ:
chvíli zklidnění, praktického průvodce nebo hlubší práci se sebou.
Nemusíš nikde začínat „správně“. Vyber si jednoduše to, co s tebou teď nejvíc ladí.
Proč vznikla sekce pro tebe
Chtěla jsem vytvořit místo, kam můžeš přijít kdykoli potřebuješ zastavit se, nadechnout, něco si uvědomit nebo se na chvíli vrátit k sobě.
Nemusíš být součástí žádného programu ani kurzu. Můžeš si vybrat jeden materiál, jednu meditaci nebo jedno téma, které je pro tebe právě teď důležité.
VYBER SI, CO TEĎ POTŘEBUJEŠ
zDARma
Krátká podpora, když si chceš něco poslechnout, zkusit nebo se inspirovat.
Najdeš tu záznamy z webinářů, krátké meditace, relaxace, videa a další materiály, které ti mohou pomoct zastavit se a podívat se na své téma z nové perspektivy.
Ideální, pokud chceš začít jednoduše a bez závazku.
e-booky
Praktičtí průvodci pro hlubší práci se sebou.
E-booky propojují vysvětlení, osobní zkušenost, otázky a konkrétní cvičení.
Můžeš se k nim vracet vlastním tempem a vzít si z nich právě to, co teď potřebuješ.
Pro chvíle, kdy chceš své téma lépe pochopit a udělat další krok.
MEDITACE & RELAXACE
Audio nahrávky pro zklidnění, uvolnění napětí a větší kontakt se sebou.
Najdeš tu meditace, relaxace a jemné transové nahrávky, které tě provedou chvílí, kdy můžeš zpomalit, vnímat tělo a znovu se spojit sama se sebou
Stačí si pustit nahrávku a nechat se chvíli vést.
Jak si vybrat to pravé pro sebe?
Nemusíš vědět přesně, co právě potřebuješ. Někdy stačí začít tím, co tě v tuto chvíli nejvíc osloví – krátkou meditací, relaxační nahrávkou nebo tématem v e-booku.
Pokud potřebuješ hlavně zpomalit a zklidnit se, sáhni po nahrávce. Pokud chceš svému tématu lépe porozumět a něco si při tom zapisovat nebo zkoušet, může ti více sednout e-book či pracovní materiál.
Vyber si jednoduše to, co je ti teď nejbližší. Nemusíš projít všechno ani postupovat v určitém pořadí.
Někdy se potřeba mění podle toho, co právě prožíváš. Jeden den může být největší podporou krátká meditace nebo relaxace, jindy budeš chtít své téma více pochopit a sáhneš po e-booku nebo pracovním materiálu.
K materiálům se můžeš vracet opakovaně a pokaždé si z nich vzít něco jiného. Není potřeba je projít najednou ani podle pevného pořadí.
Vyber si to, co ti právě teď dává největší smysl.
KDYŽ BUDEŠ CHTÍT JÍT HLOUBĚJI
Někdy materiál nebo cvičení stačí.
A někdy se při práci se sebou otevře téma, které chceš prozkoumat víc v osobním kontaktu.
Pokud cítíš, že chceš pokračovat,
můžeš se se mnou potkat individuálně, v páru nebo ve skupině.
Vyber si formu, která ti v tuto chvíli dává největší smysl.
Bezpečný prostor pro tvůj příběh
Pro vás dva – když chcete znovu slyšet jeden druhého
Podpora, sdílení, blízkost
Pokud tě zajímá hlubší práce s emocemi a vztahy, můžeš se podívat také na program Emoce jako lék.
RÁMEC OBSAHU
Každý materiál vznikl s úctou k lidskému prožívání.
Na této stránce najdeš e-booky ke stažení, meditace ke stažení, relaxační nahrávky a materiály zdarma pro osobní rozvoj, práci s emocemi a větší vnitřní klid
Přeji ti, aby ti materiály přinesly víc klidu, porozumění a prostoru být sama sebou.
RÁMEC OBSAHU
Každý materiál vznikl s úctou k lidskému prožívání.
Na této stránce najdeš e-booky ke stažení, meditace ke stažení, relaxační nahrávky a materiály zdarma pro osobní rozvoj, práci s emocemi a větší vnitřní klid
Přeji ti, aby ti materiály přinesly víc klidu, porozumění a prostoru být sama sebou.
