Meditace, Relaxace & Trans
Prostor, kde se můžeš ztišit, pustit a znovu se spojit se sebou.
Tyto jemné audio nahrávky vznikly z prostoru klidu a přítomnosti.
Najdeš tu vedené meditace ke stažení, relaxace a jemné transové promluvy, které tě provedou cestou k hlubšímu vnímání těla, emocí a vnitřního bezpečí.
Každá nahrávka je pozvánkou k návratu domů – k sobě.
🎧 Vyber si [meditaci, relaxaci nebo trans], které s tebou ladí, a dopřej si pár minut pro sebe.
Co zde najdeš
relaxace
Jemné nahrávky (5–10 min), ideální pro uvolnění po práci nebo před spaním.
meditace
Vedené cesty k propojení s tělem, emocemi a dechem. Pomohou ti ztišit hlavu a vnímat své nitro.
Trans
Jemné, hypnotické vedení pro hlubší regeneraci, zklidnění nervového systému a obnovu energie.
Jak začít – 3 kroky
2. Zaplať bezpečně bankovním převodem/QR kódem a přijde ti e-mail s odkazem ke stažení.
3. V klidu si ji pusť – kdykoli a kolikrát chceš.
Jak ti meditace mohou pomoci
Meditace a relaxační nahrávky ti mohou pomoci nejen s uvolněním napětí, ale i s hlubším propojením se sebou.
Pravidelným poslechem zlepšuješ svou schopnost se soustředit, zklidňuješ nervový systém a vytváříš prostor pro vnitřní klid.
Mnoho lidí říká, že se díky těmto meditacím cítí vyrovnanější, vnímavější a mají více energie na to, co je v životě opravdu důležité.
Každá nahrávka je jiná – můžeš si vybrat podle nálady, tématu nebo času, který máš právě teď.
Jak můžeš meditace & relaxace využít v každodenním životě
Meditace nejsou jen o klidu v tichu – jsou cestou, jak se znovu propojit se svým tělem, dechem a přítomným okamžikem.
Pravidelný poslech vedených meditací ti může pomoci lépe zvládat stres, napětí i emoce, které se během dne objevují.
Mnoho lidí popisuje, že se díky krátkým audio meditacím cítí klidnější, vnímavější a otevřenější vůči sobě i druhým.
Stačí pár minut denně, ideálně ráno po probuzení nebo večer před spaním.
Relaxace pomáhají tělu zregenerovat, mysli se uvolnit a srdci znovu cítit lehkost.
Každá meditace ke stažení vznikla s úctou k lidskému prožívání – je pozvánkou k návratu k sobě.
Najdeš mezi nimi jemné relaxace, hlubší vedené cesty i transové nahrávky, které tě provedou do míst,
kde můžeš prostě být. Bez tlaku, bez výkonu.
Všechny nahrávky jsou vedené hlasem, který tě jemně provází k vnitřnímu klidu,
a můžeš si je pouštět znovu a znovu, podle nálady a potřeby.
🎧 Vyber si tu, která tě právě teď volá, a dopřej si pár minut v tichu.
Protože každý okamžik, který věnuješ sobě, se promítá do všech oblastí tvého života.
Chceš se meditaci naučit hlouběji? Objev i můj kurz [Emoce jako Lék].
Nabídka meditací, relaxací a transu
Meditace: Vnitřní dítě – návrat k sobě
Meditace k propojení se s vnitřním dítětem.
Audio ke stažení (MP3, 13:44)
Jemné naladění a napojení se na tvé vnitřní dítě. Pomůže začít den přítomně a s lehkostí.
Cena: 79 Kč.
Po zaplacení ti přijde e-mail s odkazem ke stažení.
Trans: Probuď svou energii
Vedený trans k probuzení energie.
Audio ke stažení (MP3, 40:10)
Probuď svou energii je hluboký vedený trans pro chvíle, kdy se zdá, že je toho příliš nebo naopak nic nejde.
Necháš tělo zpomalit, dech se zklidní a energie se začne přirozeně vracet. Spojíš se se svým vnitřním zdrojem, který ti připomene stabilitu, proud, teplo i lehkost. Tahle nahrávka tě jemně vrátí do pohybu života v tobě — bez tlaku, bez výkonu.
Jen návrat k sobě. K tomu, co je živé a skutečné. Jemná cesta zpět k energii, která v tobě nikdy nezmizela, jen čekala, až ji necháš znovu proudit.
Cena: 99 Kč.
Po zaplacení ti přijde e-mail s odkazem ke stažení.
Meditace: propojení se s ženskou linií
Meditace pro ženy k propojení se s ženskou linií.
Audio ke stažení (MP3, 9:14)
Jemné naladění a napojení se na tvou ženskou sílu. Pomůže začít den přítomně a s lehkostí.
Cena: 79 Kč.
Po zaplacení ti přijde e-mail s odkazem ke stažení.
Meditace: plynutí emocemi
Meditace na propojení se s emocemi.
Audio ke stažení (MP3, 11:43)
Meditace ti pomůže ztišit mysl a spojit se se svým tělem. I pár minut vědomého poslechu může proměnit celý den. Meditace vznikla v rámci kurzu Emoce jako Lék.
Cena: 79 Kč.
Po zaplacení ti přijde e-mail s odkazem ke stažení.
OBJEDNÁVKOVÝ FORMULÁŘ
MEDITACE, RELAXACE & TRANS
Zpracování objednávky probíhá automatizovaně. Po zaplacení obdržíte potvrzení a veškeré informace e-mailem.
Děkuji, že si vybíráš chvíli pro sebe.
Každá meditace vznikla s úctou k prožívání a přáním, aby ti přinesla klid, pochopení a sílu být sama sebou.
Ať ti je tato nahrávka průvodcem i oporou.
Každý materiál vznikl s úctou k lidskému prožívání.
Každá meditace vznikla z osobního prožitku, přítomnosti a ticha.
Ať ti přinese to, co právě teď potřebuješ – klid, sílu nebo jen pár dechů v tichu.
S láskou,
Katy Šilarová
Někdy ani ta nejlepší meditace nestačí.
A tehdy může pomoci osobní setkání – v přítomnosti, kde se můžeš dotknout ještě hlouběji sám/sama sebe.
Pokud cítíš, že tě volá hlubší krok, můžeš se se mnou potkat osobně – individuálně, v páru nebo ve skupině.
Bezpečný prostor pro tvůj příběh
Pro vás dva – když chcete znovu slyšet jeden druhého
Podpora, sdílení, blízkost
SETKÁNÍ, SDÍLENÍ (společná, individuální)
Metody, které praktikuji nenahrazují zdravotní péči. Každý je zodpovědný sám za sebe, za svůj zdravotní stav. Každý přichází zcela dobrovolně. Pro někoho může být setkání velmi náročné častěji po mentální stránce, ale různé projevy fyzického těla mohou být součástí též. Ke všem doporučením, které si odnesete přistupujte podle svého cítění a momentálního nastavení. Děkuji za Vaši důvěru. Katy
Více o účincích meditace si můžeš přečíst na [Wikipedii].