RETREAT Z LÁSKY K SOBĚ
MINI RETREAT V JESENÍKÁCH, KTERÝ OTEVÍRÁ ŽENSKÉ SRDCE A SPOJUJE SE SVOU ESENCÍ
Existují okamžiky, kdy cítíme, že už nejde dál fungovat jen „na výkon“. Že potřebujeme zpomalit, nadechnout se a připomenout si, kdo jsme pod všemi povinnostmi, rolemi a očekáváními jak svými, tak od druhých.
A právě z tohoto místa vznikl retreat Z lásky k sobě, čtyři noci v Jeseníkách, protože vnímám, že 3 dny, 2 noci je velmi málo a tělo se nestihne dostat z pochodů, se kterými se setkává v každodennosti. V bezpečí komunity žen, které spolu sdílejí, tvoří, odpočívají a objevují.
V prostředí, kde se čas zpomaluje a příroda hor léčí, se dějí věci, které v běžném životě tak často přehlížíme, protože často na ně „není čas“. Ženo, máš konečně prostor jen být, ne fungovat, kde nechceš, ale často „musíš“, ne vykonávat, ne starat se o druhé. Jen být.
PROČ RETREAT VZNIKL?
Protože každá žena potřebuje někdy slyšet vlastní vnitřní hlas hlasitěji než ruch okolního světa.
Protože být mezi ženami, které nelpí na dokonalosti, ale na pravdivosti, je léčivé. Protože ženské srdce je zdrojem síly, která mění svět a která často vyhasíná pod tíhou každodennosti.
„Dokud bude v ženském srdci zářit světlo lásky, bude svět v bezpečí.“
— Hernán Huarache Mamani
A právě o tom tento pobyt je.
O návratu ke světlu. K sobě. Ke své esenci.
KDE SE RETREAT ODEHRÁVÁ?
Uprostřed Jeseníků, hor, které miluji a nejvíce se do nich vracím, na chatě Paleska, kousek od Hanušovic, na místě, kde rána voní mlhou, kde se les dotýká nebe a kde se čas přestává počítat, jak sdílí ženy z předešlého retreaut. Je to místo, kde končí silnice a začíná cesta k hřebenu hor. Je to prostor, který sám o sobě uzemňuje. Místo, kam se žena přijede nadechnout, zastavit a na chvíli zapomenout, že od ní svět, partner, děti, rodiče, nadřízený, kamarádi něco chtějí.
Kapacita je 7 žen, protože hloubka se děje v intimním, jemném a bezpečném prostředí.
Není to workshop. Není to kurz. Takže já to nevím.
Je to prostor, kde setkáváš nejen s ostatními ženami, ale především sama se sebou.
Ženské kruhy
Budeme sdílet naše příběhy formou kruhové transparentní komunikace (council), pocity a prožitky bezpečně, vědomě a bez potřeby cokoli hodnotit. Kruh je místem, kde se budeme scházet ve sdílení, ale také v tichu.
Naučíš se lépe vyjadřovat, co opravdu chceš – vědomá komunikace tvých potřeb, a co už nechceš nést. Způsob, jakým mluvíme o svých potřebách mění naše vztahy i náš život.
Společné vaření
Jídlo tady přestává být povinností a stane se rituálem. Ve společné kuchyni vznikají nejčistší rozhovory, smích i ticho, které léčí. Je na něj vyhrazeno dostatek prostoru, žádná půlhodina na oběd a snídaně/večeře ve spěchu. Jídlo a společný stůl bylo jedním z míst, kde nám bylo moc dobře, což ženy často sdílely.
„Obyčejnosti. Maličkosti. To dělá život plným a tvoří ty správné hormony pro radostný život.“ Katy
Meditace, relaxace, jóga, sauna
Zjemnění. Uvolnění. Zastavení se. Měknutí. Prostor, kde tělo může konečně vydechnout a hlava se přestane bránit. Prostě přichází prázdno.
Procházky, příroda, ticho lesa, ale také výšky hor, měkkost mechu, vůně větru, chuť mlhy, léčivé paprsky slunce… Příroda je nejlepší terapeut, když jí dovolíme k sobě promluvit. Říká se, že po 20 minutách v lese se začne tvůj nervový systém uklidňovat. Tady jsi v lese celé 4 dny.
Rodinné systemické konstelace
Možnost nahlédnout na své téma z úplně jiné perspektivy. Bez tlaku, bez příběhů, bez nutnosti „něco předvést“. Jen čisté setkání s tím, co volá o pozornost. Pokud nebudeš cítit, že tě konstelace volá, netřeba ji stavět, domluva je vždy individuální na každé jedné z vás.
NLP (neurolingvistické programování)
Jemné techniky, které pomáhají tělu i mysli uvolnit to, co už nechcem nést. Práce na vědomé úrovni, kde často leží všechno, co jsme dlouho nedokázali pojmenovat. Co jsme se naučili, odkoukali a žijeme, aniž bychom si to uvědomovali.
ČAS, KDY NEMUSÍŠ NIC
JÍDLO JAKO VYŽIVUJÍCÍ RITUÁL
Jídlo je v ceně retreatu a vzniká nejčastěji z lokálních a čerstvých surovin. Vaříme společně, s péčí a radostí, ne proto, že „musíme“, ale protože nás to přirozeně spojuje. Mnoho žen říká, že právě chvíle u stolu se stávají tím nejintimnějším a nejléčivějším momentem pobytu.
PRO KOHO JE RETREAT URČENÝ?
Pro ženu, která:
• cítí volání zpomalit, nadechnout se a vrátit se k sobě, ke spojení se svou esencí,
• potřebuje bezpečný ženský prostor (některé až na retreatu zjišťují, co to vlastně je),
• touží po hlubokém setkání, nejen po povrchní konverzaci,
• chce si odpočinout od rolí, které ji v běžném životě svazují,
• hledá jemnost, podporu, respekt, pravdivost, autenticitu, jasnost…
MOŽNÁ NA TEBE TENTO RETREAT ZAVOLAL…
Možná cítíš jemné chvění v těle.
Možná maličký nádech radosti.
Možná strach, i ten je v pořádku. I s nimi na retreatu pracujeme, protože jsou součástí nás všech.
CO SI ŽENY OBVYKLE ODVÁŽEJÍ?
Dnešek měl tak zvláštní plynutí. Den jako by měl 40 hodin, ale přitom utekl tak rychle. Už jen mantra na začátku mě zasáhla: „Svět mě potřebuje takovou, jaká jsem.“
Uvědomila jsem si, jak moc se pořád opravujeme. A tady jsem mohla jen být.
Rituál i pád byly nádherné, cítila jsem strach i důvěru zároveň. A uvědomila jsem si, jak moc se učím odevzdávat životu. Nechci kontrolovat, jen vnímat, že věci mohou dopadnout nádherně.
Děkuju, Katy, za prostor, kde můžu mluvit, nebo naopak mlčet. A děkuju za odpočinek, který jsem nezažila roky.
Ranní jóga byla náročná, konstelace silné, ale nejvíc mě dostal rituál. Doteď nechápu, proč jsem při bubnování necítila vůbec nic, jako bych byla prázdná. Mrzelo mě, že jsem tím možná někoho zklamala, ale prostě jsem byla úplně odpojená.
Pád jsem si skutečně užila až na podruhé. Poprvé jsem pořád držela kontrolu. Teprve při druhém pádu jsem to pustila a bylo to osvobozující.
Děkuju, těším se na další ráno.
Já začnu už sdílením včerejšího příjezdu, měla jsem pocit, že dneska „umřu“ únavou, ale úplně jinak než jindy. Večer jsem úplně odpadla. A bylo to báječné. Dobře jsem se vyspala.
Je neuvěřitelné být mezi ženami a nemuset nic řešit. Žádné konflikty, žádné napětí. V hlavě mám prázdno, takové čisté bílo. Čas tady plyne úplně jinak, jako by měl den 48 hodin. A rituál s vodou mě zasáhl. Ten okamžik pustit kontrolu… cvakly mi zuby, ale zároveň jsem něco odhodila. Uvědomila jsem si, že moje tělo musí vědět, že je v bezpečí, jinak hlava nic nepustí. A tady to šlo. Děkuju za prostor, kde nic nemusím hlídat. Je to pro mě vzácný pocit.
Když jsme ráno šly do trávy, říkala jsem si, že to prostě nedám. A pak… začalo ze země sálat teplo. Úplně mě to překvapilo.
Stála jsem tam a říkala si: „Ty jo, tys to dala.“
Měla jsem pocit, že poprvé za dlouhou dobu vnímám, jak mě nese zem. A to bylo nečekaně krásné. Taková maličkost, ale perlička, která mi zůstane v hlavě.
Tenhle víkend pro mě měl obrovský smysl. Už při příjezdu jsem cítila radost, že se to naplnilo, to, co jsem si přála, se díky vám uskutečnilo. Miluju různé techniky a ráda je praktikuji, ale ještě víc mě zasáhlo být prostě spolu, jen tak. Sdílení, konstelace, jídla, ticho. Bylo to o samostatnosti, ale také o spolutvoření. Smála jsem se, cítila jsem se součástí a poznávala vás z jiného úhlu. Děkuju, že jsme tu mohly být spolu.
Když jsem přijížděla, nevěřila jsem, že dokážu od toho všeho doma vypnout. Myslela jsem si, že to nepůjde, že si všechno odnesu zpět a že hlava nepřestane neustále fungovat. I zdraví mé rodiny mě ještě chvíli zkoušelo. Ale nakonec jsem to pustila.
Opravdu. Děkuju.
KOŘENY ROSTOU VE TMĚ
– NOVÉ ZAČÁTKY SE VŽDY RODÍ V TICHU
Pokud to s tebou písmenka a sdílení souzní, zvu tě mezi nás.
Termín: 26. 2. – 1. 3. 2026
Místo: Chata Paleska, Jeseníky
Cena: 6 900 Kč včetně jídla
Kapacita: 7 žen
Přihlášky a dotazy na info@katerinasilarova.cz
Těším se na společné chvíle plné lásky, porozumění a ženské síly.
